食事制限のダイエットに挫折した私が、次に取り組んだのがジョギング。
リバウンドしてしまったし、やっぱり運動して痩せるのが健康的だなって思ったんです。
昔から運動は嫌いじゃないし、ストレス発散にもなりますからね。
本当は夕食後に走ろうと考えていたんですが、
あるプロボクサーがテレビで話している内容を聞き、 早朝に走ることに決めました。
プロボクサーって減量が大変じゃないですか。
その人が言うには、エネルギーの補給が出来ていない朝食前に走ると、
ブドウ糖の替わりに脂肪がエネルギーとして使われるから体重が落ちやすいと。
本当かどうかは分かりません。でも妙に説得力があったんですよね……。
早起きって得意じゃないんですけど、このときばかりは頑張りました。
毎朝６時に起きて、顔を洗い、歯を磨いたら水を一杯飲んで出発。
初めのうちは20分走るだけでも大変だったのに、
慣れてくると30分走っても平気になり、 ちょっとスピードを上げてみたり。
最終的には１時間近く走り続けられるようになったんです。
もしかして、ジョギングに向いてるかも？
このまま頑張ってフルマラソンに出場しようかしら、 なんてことまで考えるように。
面白いもので、長く走れるようになった頃から体にも変化が現れました。
体重はそんなに変わらないのにウエストがくびれ、太ももが細くなり、 ふくらはぎの筋肉も上に。
そうなると足首がほっそり見えるんですよ。
お尻もキュッと上がったりして、鏡に映る自分の姿を見るのが楽しみでした。
ところがです。自慢のバストが小さくなってしまったんです。
しかも肝心の二の腕に大きな変化は見られず……。
ジョギングで部分痩せは無理だったんですね。
落ちて欲しくない部分のお肉はとれるのに……。
こうして私のジョギングダイエットは本来の目的を果たせないまま終わりました。
うーん悔しい……。